Welkom!

Wellicht ben je een vrouw van 40+ en in de fleur van je leven ...

Tevens wordt er heel wat van je verwacht zowel op professioneel vlak als familiaal en dan vermeld ik nog niet de eisen die we onszelf vaak opleggen. Je kent het wel: een aantrekkelijke goed uitziende vrouw en dit in alle omstandigheden, onvermoeibaar, goed voor kinderen en man, een interessante job, belezen, sportief of je staat er alleen voor ...

De reclame weerspiegelt het dagelijks en de meeste vrouwen trachten hieraan te voldoen. En vaak lukt het hen ook! Hoewel er naast die topdagen ook ‘schaduwmomenten’ zijn en je misschien last hebt van PMS-syndroom, een kort lontje of geen zin hebt in seks, je sneller in gewicht toeneemt ...

Dit zijn vaak de eerste tekenen van de menopauze terwijl je nog niet de welbekende opvliegers hebt. Daar wil je liefst nog niet aan denken en zo lang mogelijk van gespaard blijven. Toch geldt ook hier het motto: ‘een gewaarschuwde of geïnformeerde vrouw is er twee waard’. 

Daarenboven leven we in een jachtige maatschappij waar werken vaak gepaard gaat met stress: onder druk presteren, aan opgelegde normen moeten voldoen, meer doen met minder mensen... Zelfs tijdens de vrije tijd holt men dikwijls van de ene activiteit naar de andere. Wat mogen is wordt moeten. Zo kunnen er 'banale' fysische klachten ontstaan die men er ook bijneemt. Het is toch normaal om moe te zijn of af en toe last te hebben van spanning in de hals, rugpijn of gevoelige darmen? 
Een tijdje harder op het gaspedaal duwen kan zeker, wel mag of kan die boog niet gespannen blijven. Periodes van rust, oplaadmomenten voor lichaam en geest zijn een must. Wanneer je blijft geven, kan het mislopen... Zo kan chronische stress tot een burn-out leiden, een energiestoornis (geen depressie) waarbij je opgebrand bent. 
Als stress en burn-out coach begeleid ik je om inzicht te verwerven in zaken die veel energie van je vragen en welke je energie geven, om je persoonlijk kapitaal van hoop, zelfvertrouwen, optimisme en veerkracht te vergroten.

VISIE

Net als het leven in cycli verloopt, ervaart elke mens als het ware periodes van eb en vloed. Overgangsfases gaan steeds met verwarring gepaard. De balans is weg: je neemt afscheid van de oude situatie terwijl de nieuwe nog wankel of vormloos is.

Dalende oestrogeenspiegels veroorzaken opvliegers maar worden ook veroorzaakt door stress! Het zijn golfbewegingen die je wakker schudden: ‘van waar komt die stress of angst?’. Door naar die momenten te kijken en ze te vergelijken met andere waar het wel goed ging, kan je groeien ... Je komt uit je comfortzone, valt af en toe terug, maar je kan niet terug naar ‘niet-weten’. Je groeit van een vruchtbare vrouw naar een wijze vrouw met inzicht.

Ook tijdens een periode van stress en/of burn-out word je gedwongen stil te staan en de confrontatie met jezelf aan te gaan, om naar een andere, betere versie van jezelf te evolueren.

menopauzeconsulent

Je kan bij mij terecht als je informatie wilt over de menopauze, uit interesse als voorbereiding of als je reeds klachten hebt. Soms is het makkelijker met een niet-betrokken persoon te praten die onbevooroordeeld naar jou en je situatie kijkt waardoor je inzicht krijgt.
Tijdens een gesprek ben ik een luisterend oor en deel ik kennis over wat er met je lichaam gebeurt. Vaak worden bepaalde symptomen niet gelinkt aan de menopauze zoals concentratieproblemen, zich depressief voelen, droge ogen... Deze zaken komen aan bod, je krijgt persoonlijk leefstijladvies waardoor klachten reduceren, eventueel gecombineerd met een voedingssupplement.
Mocht blijken dat er meer aan de hand is dan verwijs ik je door naar je behandelend arts of gynaecoloog voor verder onderzoek. Ik streef ernaar om jou als vrouw in al haar facetten te zien: je bent meer dan een vrouw met menopauzale klachten tijdens de overgang.

 

relaxatiemassage

Een relaxerende massage heilzaam voor lichaam en geest kan net die verwennerij zijn waar je nood aan hebt tijdens de menopauze, bij stress of burn-out.
Ben je door omstandigheden van de ene dag op de andere vervroegd in de menopauze door een hormoongevoelige borsttumor, baarmoedertumor of door P.O.F. (prematuur ovarieel falen) dan ook kan ik je als menopauzeconsulent en anesthesieverpleegkundige hierbij begeleiden. Een aangepaste massage bij kanker of ziekte is mogelijk. Het is een zachte massage die spanning in het lichaam opheft.

Stress en burn-out coach

Voelt het leven meer aan als over-leven dan leven, net of je hebt er geen vat meer op. Je voelt je moe en sleept je door de dag hopend dat het snel weer avond wordt. Of ben je deze grens reeds voorbij en gaat het niet meer...
Dan ben je welkom voor een coach gesprek waar je in alle vertrouwen en veiligheid je hart kan luchten. Samen met jou wil ik onderzoeken wat er aan de basis ligt en hoe het anders kan. Er worden praktische tools aangereikt waarmee je blijvend aan de slag kunt. 
Een cadeau voor jezelf en je omgeving!

 

Fonteinstraat 9 9772 Wannegem-Lede

  • T. 0497/48 53 84
  • M. info@catherinevanthuyne.be
  • W. www.catherinevanthuyne.be
  • BTW BE0678664359

Search